yoğurt(yağlı) 100gr= 95 kalori
süt(yağlı)100 gr= 68 kalori
yoğurt(yağlı,meyveli)=125 kalori
beyaz peynir(yağlı)100gr=275kalori
kaşar peyniri(yağlı)100gr=413kalori
parmesan peyniri(yağlı)100gr=440kalori
yumurta akı 1 adet=15 kalori
yumurta sarısı 1 adet=65 kalori
bilgilendirme için tesekurler