▪ Sigarayı Bırakmakla Neler Kazanacaksınız?
Son Sigaranızdan...
20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir
Kalp atışlarınız normale döner
El ve ayak ısınız normale döner
8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
24 Saat Sonra
Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır
Enerji seviyeniz yükselir
2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
Eline sağlık
hehehe bu bilgiler bizim 9. sınıf sağlık kitabında vardı ;D
Alıntı yapılan: K@N!-S.Z - Ekm 10, 2007, 05:35 ÖS
Eline sağlık
hehehe bu bilgiler bizim 9. sınıf sağlık kitabında vardı ;D
ne yazikki okunudugu halde 9. sınıfda başlanıyor.....
Alıntı yapılan: özgürugur - Ekm 10, 2007, 05:38 ÖS
ne yazikki okunudugu halde 9. sınıfda başlanıyor.....
bende katılıyorum buna malesef hep o yıllarda bizlere doğru olanı anlatmalarına rağmen inat yapar gibi içmeye başlanıyo
Pepsı kola fanta hayatta ıcılmez arkolık hareket engellenemez :D paylasım ıcın sagol guzel bılgıler
Alıntı yapılan: ugur20 - Ekm 10, 2007, 05:38 ÖS
ne yazikki okunudugu halde 9. sınıfda başlanıyor.....
bencede uğur abi ilkokullarda başlanılsa keşke......
arkadaşlar sigaranın zararlarını herkes çok ii biliyor bende kullanıyorum bıraktım 9 ay içmedim gene başladım yapacak bişey yok valla nezaman ve nasıl bırakırım bilmiyorum