Sigarayı bırakarak ne kazanırsınız....

Başlatan ugur20, Ekm 09, 2007, 12:41 ÖÖ

« önceki - sonraki »
Yazdır
Aşağı git Sayfa1
Kullanıcı Eylemleri

Uğur YUCA

Ekm 09, 2007, 12:41 ÖÖ
▪ Sigarayı Bırakmakla Neler Kazanacaksınız?

Son Sigaranızdan...
20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir


Kalp atışlarınız normale döner


El ve ayak ısınız normale döner

8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer


Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner

24 Saat Sonra
Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır


Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar


Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar

48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir


Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir

72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır


Enerji seviyeniz yükselir

2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar


Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar


Yürüme ve koşmanız kolaylaşır

3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.


Nefes alma sorunlarınız iyileşir


Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar

1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner

5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır

10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner


Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner

15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner

Uğur YUCA

Ekm 09, 2007, 12:41 ÖÖ

K@N!-S.Z

#1
Ekm 10, 2007, 05:35 ÖS
Eline sağlık
hehehe bu bilgiler bizim 9. sınıf sağlık kitabında vardı ;D

Uğur YUCA

#2
Ekm 10, 2007, 05:38 ÖS
Alıntı yapılan: K@N!-S.Z - Ekm 10, 2007, 05:35 ÖS
Eline sağlık
hehehe bu bilgiler bizim 9. sınıf sağlık kitabında vardı ;D


ne yazikki okunudugu halde 9. sınıfda başlanıyor.....

eylül

#3
Ekm 20, 2007, 07:03 ÖS
Alıntı yapılan: özgürugur - Ekm 10, 2007, 05:38 ÖS
ne yazikki okunudugu halde 9. sınıfda başlanıyor.....
bende katılıyorum buna malesef hep o yıllarda bizlere doğru olanı anlatmalarına rağmen inat yapar gibi içmeye başlanıyo

3HeCe8HaRFF

#4
Ekm 20, 2007, 08:29 ÖS
Pepsı kola fanta hayatta ıcılmez arkolık hareket engellenemez :D paylasım ıcın sagol guzel bılgıler

discojey

#5
Ksm 07, 2007, 07:23 ÖS
Alıntı yapılan: ugur20 - Ekm 10, 2007, 05:38 ÖS
ne yazikki okunudugu halde 9. sınıfda başlanıyor.....

bencede uğur abi ilkokullarda başlanılsa keşke......

ToRuNcA

#6
Ksm 07, 2007, 07:25 ÖS
arkadaşlar sigaranın zararlarını herkes çok ii biliyor bende kullanıyorum bıraktım 9 ay içmedim gene başladım yapacak bişey yok valla nezaman ve nasıl bırakırım bilmiyorum
İnSaNı YaŞlAnDıRaN YıLlAr Deİl UlAşIlMaZ ArZuLaRdıR

ToRuNcA

#6
Ksm 07, 2007, 07:25 ÖS
İnSaNı YaŞlAnDıRaN YıLlAr Deİl UlAşIlMaZ ArZuLaRdıR
Yazdır
Yukarı git Sayfa1
Kullanıcı Eylemleri