Gemlik Forum - Gemlik'in Paylaşım ve Tartışma Platformu

* İncir: Bağırsakları

çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.

* Elma:

Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine
yardım
eder.

* Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça
olumlu etkisi
vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid
kaynağıdır.
/>
* Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa
ve ishale birebirdir.
/>
* Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli
vişneler, açık renklilere
oranla daha fazla mineral içerir.

* Greyfurt:
Sindirimi uyarır. Diş etlerinin
kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi
gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü
düşürür.

* Portakal: Soğuk
algınlığı, grip, incinme, kalp
hastalığı ve felçten korunmaya yardım
eder.

* Mandalina:
Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.
/>
* Üzüm: Böbreklerin
çalışmasını uyarıp kalp atışını
düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah
üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse
hücre yenileyicidir.

* Kavun:
Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak
ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser
Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.
/>
* Karpuz: Kabuğundaki çinko,
iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.


* Kiraz: Kolesterolü
düşürür, özellikle sapları idrar
söktürücüdür.

* Armut: Kalp -
damar sağlığı, alçak kan
basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri
barındırır.

*
Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen
bir odadayken gün
boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.

* Sivribiber:
Şişkinliği
azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.

/>*
Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.

* Lahana:

Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir,

erkeğin cinsel gücünü artırır.

* Havuç: Enerji verir. Karaciğerin
safra
salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.

*
Salatalık:
Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.

*
Sarımsak:
Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı
mide kanserlerini
önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği
kanıtlanmıştır.
/>
* Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan
dolaşımını uyarır. Baş
ağrısına karşı elma ile kereviz

/>* Uykusuzluk: Havuç ve kereviz
sapının suyunu karıştırın.

/>* Sakinleştirici: Havuç ve lahana
suyunu karıştırın.

* Sindirimi
kolaylaştırıcı: Karnabahar,
havuç ve maydanoz suyu.

* Yorgunluk:
Tek başına havuç ya da elma,
kereviz ve maydanozdan herhangi biriyle birlikte
sıkılmış meyve suyu.

*
Grip: Bir bardak kızılcık suyu ya da
elma + kızılcık, elma + üzüm + ananas
suyu.

* İktidarsızlık:
Lahana, brokoli, kıvırcık yapraklı lahana
suyu.

* Sigara dumanı:
Kereviz ya da çilek suyu.

* Ezilme,
çürüme: Portakal suyundaki
bioflavonoid kan damarını ve kılcal damarları
güçlendirir. Ezik ve
çürükler daha çabuk iyileşir.

* Kabızlık:
Patates + havuç +
elma + maydanoz suyu iyi bir tercihtir. En çok işe yarayan meyve suyu
ise elma +
armuttur.

* Ağrıyan kemikler: Havuç, lahana ve maydanoz

karışımının suyu.

* Mide asidi: Havuç + salatalık + pancar
suyu
ya da havuç + lahana + kereviz suyu mideyi yatıştırmaya yardım eder.
/>
*
Hemoroit: İçinde özellikle patates bulunan içecekler öneriliyor. Patates +
havuç +
elma + maydanoz suyu ya da patates + elma + armut suyu.

*
Boğaz ağrıları:
Turp + limon.

* Mide ülseri: Lahana ya da patates
suyu.

* Baş
ağrısı: Elmayla birlikte karıştırılan kereviz
suyu.

Tüketirken
bunlara dikkat Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr.
Ender Saraç, sebze ve meyvelerin
insan hayatında bir ilaç kadar önemli olduğunu
söyledi. Saraç, günde yarım kilo
sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini
vurgulayarak, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle
sıraladı: "Besin değerinin
kaybolmaması için sebzeler az suyla, buharlı
tencere veya toprak güveç
kaplarında zeytinyağıyla pişirilmelidir. Havucu
rendelemek B ve C vitaminlerinin
kaybolmasına yol açar. Ayrıca sebze ve meyveleri
vitaminlerinin kaybolmaması
için kalın doğramak gerekir. Meyveler tok karnına
değil, aç karnına ya da
yemekten 2 - 3 saat sonra tüketilmelidir.