1 dilim beyaz ekmek 28gr= 90 kalori
1 dilim kepekli ekmek 28gr=60 kalori
1 dilim kızarmış ekmek 15gr=35 kalori
1 adet kruasan 200gr=200 kalori
bisküvi 100gr=470kalori
mercimek(kuru) 100gr=314 kalori
arpa(kuru)100gr=367 kalori
bulgur(kuru) 100gr=371 kalori
kuskus(kuru) 100gr=367 kalori
mısır(kuru) 100gr=342kalori
buğday(kuru) 100gr=364 kalori
susam 100gr=589 kalori
makarna(kuru) 100 gr=339 kalori
makarna(haşlanmış)100gr=85 kalori
pirinç(kuru)100gr=357 kalori
pirinç(haşlanmış)100gr=125 kalori
esaskız karnımız acıktıryon bak haberin olsun :D
tahıllara bakarak mı karnın acıktı? ama bişey söylim mi açılan her konuyla ilgileniyosun. bunun için de sana ayrıca teşekkür etmek isterim ;)
baksana ekmek biskivi arpa buğday :D ne ararsan var bir cok besnin temel mamulleri zaten
Rica ederim yapılması gerekeni yapduğumu dusunuyorum ;)
ooooooooo ben o zaman yemek kısmına hiç geçmeyim anizeo:D
bu arada herkez yapılması gerekeni yapsa keşke!!! daha fazlasını istemiyoruz zaten;)
Alıntı yapılan: ***EsasKız*** - Tem 30, 2007, 08:16 ÖS
ooooooooo ben o zaman yemek kısmına hiç geçmeyim anizeo:D
bu arada herkez yapılması gerekeni yapsa keşke!!! daha fazlasını istemiyoruz zaten;)
imzamı atıyorum :D
atmasan şaşardım zaten:D